Hatmi çiçeği hakkında daha önce duymadığınız hatta belki de sadece Barış Manço’nun şarkısından anımsadığınız bu bitkiyi sizler için detaylandırdık. Bu şifalı bitkinin sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve kullanım alanları hakkında tüm merak ettiklerinizi haberimizi okumaya devam ederek öğrenebilirsiniz. Hazırsanız, sizleri hatmi çiçeğinin dünyasına doğru alalım!
HATMİ ÇİÇEĞİ NEDİR?
Hatmi çiçeği, bilimsel adı Althaea officinalis olan ve Avrupa, Batı Asya ile Kuzey Afrika’da yetişen bir bitkidir. Geleneksel tıpta asırlardır boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Yaz aylarında büyük, soluk pembe veya beyaz çiçekler açar ve 1,2 ila 2 metre arasında yüksekliğe ulaşabilir. Yumuşak, tüylü yaprakları ile tanınır.
HATMİ ÇİÇEĞİ FAYDALARI
Hatmi çiçeğinin sağlığa olan faydaları, özellikle kökünde bulunan müsilaj adı verilen bileşikten kaynaklanır. Bu bileşik su ile birleştiğinde jel benzeri bir madde oluşturur ve tahrişi azaltarak boğaz, mide veya cildi kaplayabilir.
Öksürüğü Hafifletir: Hatmi kökü, boğazda koruyucu bir antioksidan tabaka oluşturarak kuru öksürük ve boğaz ağrısını hafifletir. Almanya’da yapılan bir çalışmada, hatmi çiçeği kökü ekstresi kullanan katılımcıların çoğu, 10 dakika içinde rahatlama hissetmiştir.
Cilt Tahrişini Giderir: Hatmi kökü, cilt kremleri ve merhemlerinde kullanılarak cilt sağlığını destekler, cilt hasarlarını ve yaralarını iyileştirir. Araştırmalar, hatmi kökünün antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde tahrişi azalttığını göstermiştir.
Sindirim Sistemi Sorunlarına İyi Gelir: Hatmi kökü müsilajı, mideyi ve boğazı kaplayarak asit reflü ve mide ülserini hafifletebilir. Ayrıca, antioksidan içerikleri hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
HATMİ ÇİÇEĞİ ÇAYI NASIL YAPILIR?
Hatmi çiçeği çayı hazırlamak için, 150 mililitre kaynamış suya 0.5-5 gram kurutulmuş hatmi kökü ekleyin. 5-10 dakika demledikten sonra biraz bal ekleyerek günde üç fincan içebilirsiniz.
HATMİ ÇİÇEĞİ ÇAYININ FAYDALARI
Öksürüğe İyi Gelir: Mukopolisakkaritler sayesinde öksürüğü yatıştırır.
Boğaz Ağrısını Hafifletir: Saponinler ve anti-inflamatuar bileşenler sayesinde boğaz ağrısını hafifletir.
Bağışıklık Sistemini Destekler: C vitamini ve antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Cilt Sağlığına Katkıda Bulunur: Nemlendirici özellikleri ile ciltteki küçük yaraların ve tahrişlerin iyileşmesini hızlandırır.
Kanser Riskini Azaltabilir: Flavonoidler ve fenolik bileşikler içerir, serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresten korunmaya yardımcı olur.
HATMİ ÇİÇEĞİ YAĞI FAYDALARI
Hatmi çiçeği kökünde bulunan bileşenler sayesinde cildinize nemlendirici olarak kullanabilirsiniz.
Saçlarınız için doğal bir yağ olan hatmi çiçeği, dökülmeleri engellemek için kullanılabilir.
Besleyici ve canlandırıcı etkileri ile vücudunuza duş sonrası uygulayabilirsiniz.
HATMİ ÇİÇEĞİ NASIL KULLANILIR?
Hatmi çiçeği, genellikle kurutulmuş kökü çay olarak tüketilir. Ayrıca, çay poşetleri, sıvı tentürler, şuruplar, pastiller, kapsüller, merhemler ve kremler gibi formlarda da bulunur.
Çay: 150 ml suya 0.5-5 gram kurutulmuş hatmi kökü ekleyerek günde üç defa içebilirsiniz.
Tentürler ve Şuruplar: Günde bir kez 2-8 ml ekstrakt tüketilebilir.
Kremler ve Merhemler: Çocuklar için yüzde 1, yetişkinler için yüzde 20 yoğunlukta merhemler kullanılabilir.
HATMİ ÇİÇEĞİNİN ZARARLARI
Fazla Tüketim: Mide rahatsızlığı ve baş dönmesine neden olabilir.
Alerjik Reaksiyonlar: Nadiren alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Kurdeşen, kaşıntı, deri döküntüsü gibi belirtiler görülebilir. Nefes almada zorluk, kafa karışıklığı ve kalp hızında artış gibi ciddi belirtiler görülürse doktora başvurulmalıdır.
KİMLER HATMİ ÇİÇEĞİ TÜKETMEMELİ?
Hamile ve emziren kişiler için hatmi kökünün güvenliği üzerine yeterli bilgi bulunmamaktadır. Bu nedenle, bu kişiler hatmi çiçeği tüketmemelidir.
HATMİ ÇİÇEĞİNİN İLAÇ ETKİLEŞİMİ
Hatmi çiçeği kökü, diğer ilaçların sindirim sisteminde emilimini zorlaştırabilir. Hatmi kökü aldıktan iki saat sonra diğer ilaçlarınızı içmeniz önerilir. Ayrıca, bazı antidepresanlar ve diyabet ilaçları ile doğrudan etkileşime girebilir.
Hatmi çiçeği kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
