Rüya Görmek Neden Önemli?
Harvard Üniversitesi’nde çalışan ve Uyku Komitesi yazarı olan rüya araştırmacısı Deirdre Barrett’a göre, rüya psikologlarının rüya görmenin amacı hakkında farklı görüşleri bulunmaktadır.
Avusturyalı sinirbilimci ve psikoanalizin kurucusu Sigmund Freud, rüyaların ruhumuzdaki çözümlenmemiş çatışmalara dair ipuçları sunduğunu savunurken, bu görüşe katılmayanlar ise Freud’un rüya yorumlarının cinselliğe odaklandığını ve doğrulanması güç olduğunu iddia etmişlerdir.
Tehlikeleri Canlandırmak ve Anlamak İçin
Freud’un görüşünden bu yana rüya araştırmaları yapan bilim insanları, farklı alternatif açıklamalar sunmaktadır. Finli sinirbilimci ve psikolog Antti Revonsuo’nun tehdit canlandırma kuramına göre, beyinlerimiz rüya görmek suretiyle tehlikeli durumları simüle eder ve bu durumlarla başa çıkabilmek için gereken becerileri pratiğe döker; adeta sanal gerçeklik eğitimi alırız.
- 2005 yılında yapılan bir araştırma, savaş ve travma mağduru çocukların rüyalarının tehditlerle dolu olduğunu ve bu durumun çocukların tehlikelerle nasıl başa çıkacaklarını pratik ettiklerini göstermektedir.
- 2008 yılında yapılan bir çalışma, gerçek hayatta daha fazla tehditle karşılaşmalarına rağmen Güney Afrika’daki kişilerin tehdit içeren rüyalar görmediğini ortaya koymuştur.
Bazı araştırmacılar ise rüyaların sadece bellek pekiştirmenin bir yan ürünü olduğunu savunmaktadır. Rüya görmenin duygu düzenleme kuramına göre ise rüyalar, duyguları işleyip yönetmemize yardımcı olabilir ve duygusal sıkıntıları güçlüğe dönüştürebilir.
Beyin görüntüleme çalışmaları da rüyaların duygusal sıkıntıları hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Korkuyla ilişkili rüyaların beyin üzerinde olumlu etkileri olduğu gözlemlenmiştir.
Rüyaların gün içinde bizi zorlayan problemleri çözmemize yardımcı olduğunu düşünen araştırmacılar, tarihte pek çok ünlü kişinin rüyalarının yaratıcılığına katkı sağladığını belirtmektedir.
